StRuktur-coaching

Systematisch ein bestimmtes Thema besprechen – konstruktiv, wertschätzend und fokusiert

„Einfach mit jemandem durchsprechen…“

Denkst Du Dir manchmal „Wenn ich das einfach nur mit jemandem durchsprechen könnte…“

Ein Projekt, ein Vorhaben, eine lebenspraktische Situation,
in die Du gerne Klarheit und Struktur bringen würdest?

Mit einem neutralen Gegenüber das mitfühlend, interessiert und konstruktiv reagiert?

Jemand der „in Deiner Ecke“ ist und gleichzeitig das Thema aus verschiedenen Sichtweisen beleuchten kann?

Dir hilft die Sachlage systematisch zu strukturieren?

Und zwischen Sach- und Gefühlsebene zu wechseln?

Und beliebig zu zoomen zwischen Detail und Überblick?

 

Themen

Welche Themen?

Lebenspraktische Alltagssituation

Du stehst vor einem Alltagsprojekt wie ein Umzug, eine Renovierung, ein Auslandsaufenthalt, Autokauf, eine größere Feier oder ähnliches? Du möchtest das Vorhaben strukturieren und Dir einen Überblick verschaffen, wie Du es am besten in Dein Leben integrieren kannst. Natürlich können wir auch hinter die Kulissen schauen, welche Motivation oder Bedenken für das Projekt wichtig sind.

Berufliche Veränderung & Studium

Du möchtest in Deiner aktuellen Arbeitsstelle auf konstruktive Weise etwas verändern? (Ich kann in einem gewissen Rahmen mitwirken, bei sehr belastenden Situationen kann ich höchstens mit Dir überlegen, wie Du anderweitig Unterstützung finden kannst). Oder du möchtest eine andere Stelle finden?  Lebenslauf und LinkedinProfil aufmöbeln? Du bist im Studium zwischen Prüfungen, Seminararbeiten und Praktika und möchtest an Deiner Organisation, Strategie oder Langzeitplanung schrauben?

Sprachlerncoaching & Lernumgebungen schaffen

Du möchtest etwas lernen oder trainieren? Wir überlegen gemeinsam wie Du ein Lernumfeld schaffen kannst, mit dem Du Deinem Lernziel näher kommen kannst. Welche Tools, Systeme, neuen Gewohnheiten, Lehrer:in & Infoquellen passen? Ich spreche viele Sprachen, für Sprachlerncoaching & Lernstandsanalyse gibt es demnächst eine eigene Seite. 

Neue gewohnheiten & Abläufe

Du möchtest deine alltäglichen Abläufe geschmeidiger gestalten, deine Morgen- und Abendroutine bewusst formen und ein paar neue Gewohnheiten einüben? Du möchtest Systeme und Routinen anlegen um den crazy Alltag robuster zu gestalten? Hast keine Angst vor Checklisten & digitalen Tools? Da bist Du bei mir genau richtig!

Gründer:innen und Unternehmer:innen

Du bist Gründer:in, oder Unternehmer:in oder bist dabei es zu werden? Als Workflowmanagerin kenne ich viele Aspekte und Herausforderungen in verschiedenen Stadien von Idee über Gründung bis späteren Wachstumssprüngen des Unternehmens. Du möchtest Klarheit aus der Adlerperspektive oder einen Teilbereich unter die Lupe nehmen?

Themen die Nicht geeignet sind

NICHT als Strukturcoachingthema infrage kommen Berufliche Probleme an der aktuellen Arbeitsstelle und Beziehung- und Familienthemen. Bitte gucke bei solchen Themen direkt nach dem dafür geeigneten Coach, da gibt es sehr viele Coaches mit verschiedenen spezifischen Ausrichtungen.
Auch für allgemeine Selbstentwicklungsthemen.

Menschen

Für wen ist es geeignet?

Positiv & konstruktiv

Gute Chancen auf Erfolg bestehen, wenn Du grundsätzlich positiv und optimistisch eingestellt bist, wertschätzend kommunizierst und einen konstruktiven Austausch wünscht. Es wäre schön, wenn wir bei einem Projekt, was Dich momentan möglicherweise stresst oder besorgt, Klarheit, Struktur und Sichtweisen finden, die es Dir leichter machen das Projekt umzusetzen.

Gehirn zum ausleihen?

Eigentlich ist es ein Projekt, dass Du auch gut selbst angehen könntest, aber momentan kriegst Du es einfach nicht gebacken. Sei es aus Schlafmangel, Stress, LongCovid oder anderen Gründen. Dann kannst Du Dir gerne mein Hirn ausleihen und wir gehen Deine Planung an, wie Du es normalerweise selbst tun würdest.

Hola, ciao, hello, ola & yiasou!

Wir können das Coachinggespräch neben Deutsch oder Bairisch auch auf Spanisch, Italienisch oder Englisch führen (fließend). Auf Konversationsniveau und mit weniger Vokabular ebenfalls auf Portugiesisch (PT) oder Griechisch.

Neurodivers willkommen!

  •  Du nimmst die Welt auf andere Weise wahr? Sei es hochbegabt, hochsensibel, hochsensitiv, AD(H)S, eine Lernschwäche, Synästhesie, andere oder eine Kombi daraus? Ich richte mich beim Strukturcoaching nach Dir, wenn es für Dich z.b. angenehmer ist zu chatten statt zu reden, oder ohne Kamera oder Notizen grafisch darstellen. Ich werde auch nicht nachbohren oder fragen „warum … nicht einfach…“.
  • Du hast Asperger oder bist hochfunktionaler Autist (m/w/d)? Ja, ich kann meinen Kommunikationsstil entsprechend anpassen. Ja, ich habe einen gewissen Überblick über die jeweiligen Symptomdynamiken. Ergo kann ich mir in einem bestimmten Maße vorstellen, wie eine individuelle Symptomdynamik oben genannte Themen beeinflusst bzw. mir genügen Andeutungen, um zu wissen welches sensible Felder sind.

Für wen ist es nicht geeignet

Wenn Du emotional sehr in dem Thema drinsteckst ist es besser es (zuerst) mit einem anderen Coach behutsam anzugehen. Strukturcoaching ist primär dazu gedacht hemdsärmlig im Ressourcen- und Lösungstopf zu rühren. Zwar auch mit Fingerspitzengefühl aber mit Fokus auf Ergebnisse und Handlungsmöglichkeiten. Und manche Themen brauchen erst eine innere Findung oder Heilung bevor es sinnvoll ist ins Handeln überzugehen. 

Im Falle einer Persönlichkeitsstörung oder bei schweren Depressionen darf ich kein Coaching anbieten.

Über mich

Erika –
Struktur-
coach

Ich arbeite seit 2008 als Projektmanagerin und Workflowmanagerin. Das bedeutet: Neue Projekte und Abläufe strukturieren und dabei alle Beteiligten mit Fingerspitzengefühl mit einbeziehen.

Das heißt ich bin einerseits der Miesepeter der rauskitzelt an welchem Detail es in 6 Monaten scheitern könnte. Anderseits und vor allem bin ich die Optimistin, die allen glaubhaft Zuversicht vermittelt, dass alles bedacht wird, damit in einem halben Jahr alles super klappt.

Ich sprudle vor Ideen und sehe oft viele Lösungswege und welche win-win-Möglichkeiten es gibt.

Eine offizielle Coachingausbildung habe ich 2011 gemacht (holistisch nach Carl Rogers). Streng genommen darf ein Coach keine eigenen Lösungsvorschläge machen. Weiter unten sind die Unterschiede zwischen Coaching, Beratung etc. aufgelistet. Der Einfachheit halber nenne ich es Coaching. Währenddessen kann es je nach Thema auch mehr Beratung sein oder ein gemeinsames Brainstorming wie mit einer/einem Sparringspartner:in.

Gerade als ich dabei war diesen Text zu schreiben hat mich jemand gefragt, ob ich Motivationstrainerin bin – wie passend, so bin ich nämlich drauf wenn es zur Situation passt. Gemäß dem Spruch „Wie motiviert bist Du auf einer Skala von 8 bist 10?“.  Wenn Du für Dein Vorhaben nicht nur Struktur sondern auch etwas Zuspruch brauchst, dann bin ich gerne verbale Cheerleaderin! Vor allem wenn Dein Vorhaben noch ein zartes Pflänzchen ist.

Meine Interessensgebiete seit jeher sind Sprachen, Computer (v.a. Augmented- und Virtual Reality; 3D-Druck), Lehren & Lernen und Tüfteln. Und Tanzen! 😊
Ich bin normalerweise gut gelaunt und freue mich über Konversationen mit Witzen und Startrek-Anspielungen. Ich kann auch gut zuhören und dezent nachfragen, ganz wie es mit der Situation stimmig ist.

Projekte und Abläufe tüfteln interessiert mich besonders, ich kennen viele digitale Tools.

CHOOSE US

Warum Strukturcoaching?
(Text folgt)

 

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Established for Over 40 Years

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Over 10,000 Graduates

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Located in the Heart of San Francisco

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World Class Educators

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FAQ

Häufige fragen

Wie läuft die Buchung ab?

Du klickst auf Buchung und wirst weitergeleitet zur Zahlungsseite. Nach der Zahlung erhälst Du einen Link zum Kalender, wo Du direkt online einen Termin aussuchen kannst.

Wie bereitest Du Dich vor?

Idealerweise hast Du Dir vorher eine Beschreibung der Situation überlegt, gerne auch schon Stichpunkte gemacht. Und Dir überlegt, was ein zufriedenstellendes Ergebnis des Strukturcoachings wäre. Falls Du die Gelegenheit dazu hast, kannst Du Dir unter „Materialien“ vorher ansehen, ob Du mit einem der Werkzeuge arbeiten möchtest, oder nicht.

Materialien

Unter „Materialien“ gibt es demnächst dazu etwas zum Download. Dort sollen verschiedene Werkzeuge bereitstehen, und Du kannst Dir im Vorfeld überlegen, was Dich anlacht und womit wir arbeiten könnten.

Ein Beispiel: Die Flughöhen-Fragen von David Allen „Was ist wichtig für das Projekt/den Bereich – in 3 Stunden, 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten, 3 Jahren, 30 Jahren“ und von welcher Flughöhe aus sollen wir es betrachten?

Wie läuft das Coaching ab?

Wir öffnen ein Online-Whiteboard, auf dem wir beide schreiben können. Als Liste, Tabelle, Kanbanboard oder Mindmap. 
Zu Beginn stimmen wir das Ziel. Ggf. mithilfe einer kleinen Auflistung möglicher Ziele (siehe Materilalien).
Nach ca. 2/3 der Zeit fassen wir den Zwischenstand zusammen und überlegen was Deine nächsten Schritte sind (sein könnten). Erfarungsgemäß bringt ein Fazit nochmal Erkenntnisse und neue Anknüpfungspunkte.

Was passiert nach dem Coaching?

Am Ende bekommst Du einen Link zu einem Formular mit einem Fortschrittsbericht. Wenn das Vorhaben gediehen ist, und sei es nur ein bißchen, kannst Du das Formular ausfüllen und abschicken. Ich lese es dann.

Das Coaching ist am Ende der Stunde komplett beendet.

Rein zur Motivation gibt es die Möglichkeit einen Fortschrittsbereicht zu schicken zum gegebenen Zeitpunkt, einfach nur um zu wissen, dass es da jemand gibt den es interessiert, wenn es Fortschritte gibt.

Solltest Du weitere Fragen haben oder weiteren Strukturierungsbedarf, kannst Du erneut eine Stunde buchen. Ggf. wird es für bestehende Kunden die Möglichkeiten geben ergänzende Coaching-Häppchen zu buchen.

Was beeinhaltet das Strukturcoaching?

>> Onlinemeeting über Videocall (Kamera kann aus sein)
>> Dauer: 50 Minuten
>> Zeitüberschreitung: Abrechnung pro weitere Viertelstunde
>> Termin: Über online Kalendertool
>> Preis: ??€
>> Stornobedingungen: bei Absage weniger als 24h vorher wird die Hälfte des Coachingsatzes fällig. Für erneuten Termin erneute Buchung.
>> AGBs: jegliche und alles mögliche wird ausgeschlossen
(>> AGBs braucheh noch erstellen)

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